В жаркие летние дни возникает вопрос: что заказать на обед? Хочется чего-нибудь легкого и в то же время вкусного, полезного и питательного.

Доктора-диетологи рекомендуют в течение лета есть как можно больше овощей и фруктов и включать в меню блюда из рыбы. Помимо белков, в рыбе содержатся витамины В-комплекса, важнейшие минеральные вещества (кальций, фосфор, железо) и микроэлементы (селен, цинк и йод). Рыба оказывает благоприятное воздействие на мозг, нервные клетки, зрение и сосуды

Черногория – уже давно приобрела статус  страны, в которой отдых находиться на уровне с такими европейскими странами как Италия, Франция, Германия.  Это уникальное место расположено на Юге Адриатики.  Страна несет собой сочетание и  историю прошлого и настоящего.  Черногория достойно несет название одной из самых экологически чистых стран Европы.

Город: Будва.

Ресторан Jadran является самым известным рестораном в городе. Гостям, как правило, говорят, если вы пропустили это место вы не были в Будве вообще. Кроме того ресторан известен специальной знаменитой стеной, где каждый гость написал свое имя

Черногория - находиться в юго-восточной Европе, и лежит на Адриатическом побережье Балканского полуострова и омывается с юга Адриатическим морем. Климат достаточно благоприятный здесь теплое, сухое жаркое лето. В прочем климат можно назвать средиземноморским в основном температура летом – +20-25С, зимой – +3-7С. Благоприятная погода и красота местной флоры и фауны с каждым годом привлекают огромное количество туристов. Но, к сожалению, природа преподносит иногда неприятные подарки.

Уголок, в котором можно скрыться от постоянной спешки и суеты, вихрем спуститься по белоснежным склонам гор зимой и отдохнуть под шум волн и стрекотание сверчков летом, в котором можно насладиться отменной кухней в любое время года – это Черногория!

Чувствовать себя прекрасной – это заветная мечта любой женщины во все времена. И не важно где: дома, на празднике, на отдыхе.

В Черногории достаточно мест, где опытные специалисты помогут воплотить это желание в реальность, ну а прогулки на свежем воздухе и целебные воды Адриатического моря станут лучшими помощниками профессионалов, которые работают в салонах красоты Черногории.

Главное, с чем ассоциируются wellness и spa-процедуры, – это полный покой и удовольствие

Зимний сезон уже на подходе, и в Черногории активно к нему готовятся. Особенно это касается горнолыжных центров: в них совершенствуют качество уже имеющихся услуг и вводят новые. Какие же «подарки» к зимним праздникам ожидают любителей горнолыжного спорта?

200 лицензированных спасателей заботятся о безопасности купающихся на Черногорских пляжах. Арендаторы пляжей обязаны иметь одного спасателя на каждые 50 метров,одну спасательную вышку на каждые 100 метров и одну спасательную лодку на каждые 200 метров пляжа. Спасательные службы начинают работать с начала сезона, то есть с 1-ого мая.

Спасатели по всей береговой линии одеты в одну форму: заметные желтые футболки с надписью Спасатель на черногорском и английском языках и красные бермуды

Черногория – уже давно заслужила репутацию одной из самых красивых и  туристически развитых стран в Юго-Восточной Европе. С каждым годом туристическая индустрия процветает и все больше отдыхающих приезжают  на берега Адриатического моря, чтобы насладиться сполна очарованием  и красотой этой страны, которую  так щедро наградила природа. В Черногории Вы насладитесь ласковым солнцем, зеркально прозрачным морем. Отдыхая на курортах  Монтенегро, Вы зарядите себя энергией на долгие месяцы.

Черногория славится простыми, но очень вкусными блюдами из овощей. Их здесь всегда подают на стол (независимо от того, завтрак это или ужин) как самостоятельные блюда или просто как «зеленую закуску». Почетное место в меню черногорцев занимают блюда из фасоли. После хлеба и соли фасоль всегда была главной пищей черногорских крестьян