В жаркие летние дни возникает вопрос: что заказать на обед? Хочется чего-нибудь легкого и в то же время вкусного, полезного и питательного.

Доктора-диетологи рекомендуют в течение лета есть как можно больше овощей и фруктов и включать в меню блюда из рыбы. Помимо белков, в рыбе содержатся витамины В-комплекса, важнейшие минеральные вещества (кальций, фосфор, железо) и микроэлементы (селен, цинк и йод). Рыба оказывает благоприятное воздействие на мозг, нервные клетки, зрение и сосуды

Основным преимуществом трекинговых походов в горах Черногории является то, что такие походы возможны практически круглый год. Опыт трекинга в Черногории показывает, что здесь нет месяца, в котором походы в горах были бы невозможны. Лучшее время для пеших походов в горах Черногории - это период с мая по октябрь. Но даже в относительно холодные и дождливые месяцы - январе, феврале, марте и апреле на Черногорском приморье много солнечных и теплых дней с дневной температурой 15-17 градусов Цельсия, комфортных для прогулок в горах над Бокой Которской и над Скадарским озером

Самое главное – забудьте об изысканных и дорогих интерьерах. В Черногории не придают особого значения стилю, и вычурный дизайн – это точно не показатель хорошей кухни. Прежде всего, оказавшись внутри помещения, прислушайтесь к запахам и звукам, проникнитесь атмосферой. Всё вокруг должно только способствовать аппетиту

Черногория - находиться в юго-восточной Европе, и лежит на Адриатическом побережье Балканского полуострова и омывается с юга Адриатическим морем. Климат достаточно благоприятный здесь теплое, сухое жаркое лето. В прочем климат можно назвать средиземноморским в основном температура летом – +20-25С, зимой – +3-7С. Благоприятная погода и красота местной флоры и фауны с каждым годом привлекают огромное количество туристов. Но, к сожалению, природа преподносит иногда неприятные подарки.

200 лицензированных спасателей заботятся о безопасности купающихся на Черногорских пляжах. Арендаторы пляжей обязаны иметь одного спасателя на каждые 50 метров,одну спасательную вышку на каждые 100 метров и одну спасательную лодку на каждые 200 метров пляжа. Спасательные службы начинают работать с начала сезона, то есть с 1-ого мая.

Спасатели по всей береговой линии одеты в одну форму: заметные желтые футболки с надписью Спасатель на черногорском и английском языках и красные бермуды

Экскурсия понравится тем, кто любит природу. Во время поездки открываются живописные виды на скалы, ущелья, горные реки, Скадарское озеро. Каньон реки Тара - самый глубокий в Европе, второй по величине в мире (длина – 100 км). Является заповедником и вместе с горой Дурмитор (2525 м

Улциньская ривьера Черногории - наименее востребованная в России, что связано в первую очередь с так называемым албанским фактором (подавляющее большинство населения општины Улцинь - черногорские албанцы) и преобладанием на этой ривьере албанского языка и колорита. Между тем, с точки зрения туристических достоинств, Улциньская ривьера может претендовать на звание лучшей в Черногории! Длинные пляжи из черного песка, неглубокое ласковое море, солнечный и сухой климат, отличные возможности для занятия виндсерфингом и кайтсерфингом, близость Албании - довольно экзотической по европейским меркам страны позволяют предположить грядущее бурное развитие этой ривьеры. Улциньская ривьера начинается от пос. Бушат и тянется до Албанской границы, включает курортные места - Валданос, Улцинь, Велика плажа и Ада Бояна

Бурек (по-турецки börek, по-албански byrek, по-гречески μπουρέκι или μπουρεκάκι, по-еврейски בורקס) – это закуска, или «пита», которая прижилась во многих странах, когда-либо входящих в состав Оттоманской империи. Готовят его из слоеного или дрожжевого теста, начиняют чаще всего сыром, мясным фаршем или овощами (в основном шпинатом). Название может происходить от турецкого слова bur (скручивать); подобно тому, как в сербском есть названия «савияча» (от слова «савияти» – свивать) и «гибаница» (по одной теории, происходит от слова «сгибать», хотя другие считают, что корень слова – египетское или арабское giban, что значит «сыр»; также описывают некое слоеное блюдо из теста, или, возможно, название происходит от персидского слова būrek). В турецком языке слово burek имеет широкое значение и означает все виды изделий из теста

В Черногории мирно уживаются все виды конфессий: православная, католическая, мусульманская и другие. Каждая из конфессий имеет свои обычаи. Хистианство пришло в Черногорию в IX веке, а открытое чествование святых было узаконено в IV веке двумя поместными соборами: гангрским и лаодикийским. Таким образом, черногорские христиане изначально знали православных святых, и почитали того святого, которого знали как своего покровителя, и чья христианская жизнь была для них примером

Если путь к сердцу (и здоровью!) действительно лежит через желудок, можно с уверенностью сказать, что черногорская кухня завоевала много сердец. Все чаще в Черногорию приезжают официальные лица со всего света. О том, что им больше всего по вкусу в черногорском меню, отвечает Драго Йовичевич – шеф службы протокола виллы Gorica, в течение многих лет работавший на этом посту.

«Мы ни разу не ошиблись», – гордится Йовичевич