В жаркие летние дни возникает вопрос: что заказать на обед? Хочется чего-нибудь легкого и в то же время вкусного, полезного и питательного.

Доктора-диетологи рекомендуют в течение лета есть как можно больше овощей и фруктов и включать в меню блюда из рыбы. Помимо белков, в рыбе содержатся витамины В-комплекса, важнейшие минеральные вещества (кальций, фосфор, железо) и микроэлементы (селен, цинк и йод). Рыба оказывает благоприятное воздействие на мозг, нервные клетки, зрение и сосуды

В последнее время все больше любителей велотуризма приезжает в Черногорию. Их привлекает мягкий средиземноморский климат, разнообразие рельефа и уникальная природа этого края. Путешествия на велосипеде не только полезны для здоровья и поддержания хорошей физической формы – они открывают прекрасные возможности самостоятельно познакомиться со страной, ее историческими и культурными памятниками, самобытной архитектурой старинных городов.

О велотуризме в Черногории рассказывает президент Союза велосипедистов г-н Хайдукович

Черногория встречает своих гостей прекрасными пляжами и величественными горами, быстрыми реками и чистыми озерами, многочисленными памятниками истории и культуры. А туристам энергичным, ищущим активный отдых, обещает необычные и неожиданные впечатления. Эта маленькая страна с удовольствием предлагает гостям такие развлечения, от которых поднимается адреналин, например, альпинизм, сплав на каяках или дайвинг. Одно из занятий, несомненно, заслуживающих внимания, – верховая езда

Влияние различных культур отразилось на черногорской кухне, особенно на сладостях, которые можно попробовать в Черногории. Приганице и руштулы необычайно популярны среди туристов и местного населения. Не упустите возможность попробовать традиционные черногорские десерты, которые будут достойным завершением любого застолья.

В северной части страны популярны ПРИГАНИЦЕ – лепешки, приготовленные из кислого (дрожжевого) теста

В сознании некоторых людей заложена мысль, что отдых за границей является дорогим. И многие даже понятия не имеют, что все это не правда и ошибочное мнение, ведь дешевые курорты - это не миф, и не фантастика. Один из популярных мест в Европе, где можно отдохнуть качественно и при этом не выкладывая огромные суммы денег – это Черногория. В Черногорию ежегодно приезжают тысячи туристов, на пляжах отдыхают сотни людей с различных уголков нашей планеты. Самые дешевые путевки можно получить по горящим предложениям.

Черногория – страна высоких нравов в этой стране нет элитной проституции, а также нет организованных групп сутенеров и нет агентств эскорт-услуг. Но, к сожалению, сложное материальное положение заставляет некоторых женщин зарабатывать деньги именно проституцией. Так же очень часто становятся проститутками из-за наркотической зависимости. В одном из курортных городов Черногории  Будве сексуальные услуги можно получить по цене от 50 евро за час и вплоть до 500 евро в час. Но есть  проститутки и дороже, бывшие победительницы конкурсов моды, различные певички и «актрисы», могут потребовать и 1 тыс. евро.

Адриатическое море, омывающее изрезанные живописными бухточками берега Черногории, всегда считалось настоящим сокровищем. Недаром за владычество в этих краях в разное время боролись и древние греки, и римляне, и турки, и немцы. И в наши дни представители самых разных стран стремятся на черногорское побережье. Правда, с мирными намерениями: здешние места весьма популярны у поклонников дайвинга и подводного плавания

Игало — популярный курорт, получивший статус города в 60-х годах прошлого века. В наши дни это современный город и признанный во всем мире средиземноморский центр оздоровительного туризма. Именно здесь располагается легендарный Институт физиотерапии и реабилитации им. Милошевича, где прекрасные результаты дает лечение ревматизма, кардиологических, кожных, неврологических, гинекологических заболеваний, болезней опорно-двигательного аппарата, органов дыхания, а также избавление от избыточного веса и выведение из стрессовых состояний

Для тех, кто любит активный отдых и не желает все время отпуска загорать на пляже, в Черногории есть масса развлечений, одно из которых называется  трекинг - означает “пеший поход”.   Трекинг – это отдых в движении и путешествие к неизведанным местам. Это колоссальная возможность ознакомиться с красотой дикой природы поближе.

Город Котор – знаменитый и древний город, расположенный у подножья горы Ловчен (на Черногорском побережье), на берегу Бокo Которского залива, который вклинился в сушу почти на 32 км и по своей красоте и внешнему виду уникален во всем Средиземноморье. Это один из наиболее хорошо сохранившихся средневековых средиземноморских городов. Котор был внесен в список мирового наследия Юнеско в 1979 году.

Главная достопримечательность Котора – кафедральный собор Святого Трифона, посвященный покровителю и защитнику города и один из наиболее узнаваемых символов города